Odżywki na masę mięśniową, zwane również suplementami diety lub gainerami, to produkty spożywcze, które są stosowane w celu uzupełnienia diety i zwiększenia masy ciała, w tym masy mięśniowej. Zazwyczaj zawierają one duże ilości białka, węglowodanów i tłuszczu oraz witamin i minerałów. Odżywki na masę mięśniową są często stosowane przez sportowców, zwłaszcza tych, którzy chcą zwiększyćRead more ⟶